En ung mor har hatt bekkenløsning, og fikk dette rådet av sin bestemor. Før hun la seg om kvelden skulle hun gå i 10 minutter. Hun måtte gå med knærne nesten helt sammen, eller føttene slik at stortærne pekte godt innover som om hun var kalvbeint. Dette hjalp henne sier hun, Begge disse gåteknikkene brukte hun. […]
Gå med knærne sammen mot bekkenløsning
Read More →