Barn med astma kan ha slim i brystet som de må hoste opp før de skal legge seg. Hvis barna leker og er i mye fysisk aktivitet før sengetid blir det enklere å få løsnet på slimet i luftveiene. Slik kan man på en enklere måte få renset luftveiene for slim.
Noen er plaget med lavt blodtrykk. Da kan det hjelpe å ta noen enkle øvelser. 3 minutter med «sykling» med bena før du står opp får fart i blodtrykket. Hvis du deretter tar 4-5 knebøyninger, skulle det hjelpe. Ellers hjelper all slags fysisk aktivitet. Gå en rask tur, sykle, svømme, alt dette er ypperlig når […]
| M | T | O | T | F | L | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||