Hvil øynene for å unngå vondt i skuldre og nakke

Plages du av vondt i skuldre og nakke? Det kan faktisk komme av syns-stress. Når øyet skal fokusere- for eksempel ved datamaskinen eller over et pirkete håndarbeid- spennes ikke bare øyemusklene, men også nakke-og skuldermusklene. Det er spesielt når øynene blir trette og klør eller svir, at de muskelgruppene begynner å verke. For å forebygge […]

Read More