Illustrasjon av et soverom om natten der en legg stikker ut under dyna med en glødende, knutete leggmuskel i krampe, en rød ulltråd rundt ankelen og en stålkniv under madrassen, mens en mintgrønn pil viser hvordan man drar tærne mot seg med teksten «Tøy leggen».

Senestrekk og krampe i leggen: kjerringråd og hva som virker

Senestrekk og krampe i leggen kommer ofte brått, gjerne midt på natten, og kan vekke deg med en intens, murrende smerte i leggmuskelen. I folketradisjonen har ordet «senestrekk» lenge blitt brukt som et samlebegrep for nettopp slike plutselige, smertefulle muskelkramper, og gjennom årene har det dukket opp en rekke kjerringråd mot dem, fra en stålkniv […]

Read More →

Prøv E-vitaminer mot senestrekk

Hvis du ofte får leggkramper etter å ha gått mye kan det hjelpe med inntak av E-vitaminer, sier en kvinne. Hun tok e-vitamintilskudd 3 ganger daglig i 3 måneder. Etter det reduserte hun dosen til 1 gang pr. dag. Det kan jo være verdt et forsøk.

Read More →