Heksedoktoren (heksedoktoren.no) er et uavhengig norsk nettsted om kjerringråd, folkemedisin og gode hjemmetips. Vi samler gamle råd mot hverdagsplager, for hud og hår, i kjøkkenet og til rengjøring – og forteller hva forskningen og helsemyndighetene sier om dem, slik at du kan skille tradisjon og myter fra det som er godt dokumentert.
Vi er ikke helsepersonell, en klinikk eller en nettbutikk. Vi selger ikke naturmidler, kosttilskudd eller andre produkter. Vi skriver for å informere og for å ta vare på en gammel tradisjon.
Hva vi gjør
På Heksedoktoren finner du kjerringråd mot forkjølelse, hoste og hodepine, råd om hud, hår og velvære, gamle husråd mot plager i ledd og mage, og praktiske tips til kjøkken, vask og rengjøring. Mange av rådene er sendt inn av leserne selv.
Når vi skriver, legger vi vekt på tre ting:
- Forklare hva forskningen faktisk sier – også når den ikke støtter et populært kjerringråd.
- Være tydelige på risiko og begrensninger, for eksempel når et råd ikke passer for barn, gravide, ammende eller personer med sykdom eller som bruker medisiner.
- Holde innholdet oppdatert, fordi kunnskapen om helse og behandling utvikler seg.
Våre prinsipper
Alt innhold bygger på tre prinsipper: det skal være faktabasert, uavhengig og forståelig.
Kjerringråd er tradisjon, ikke behandling. Vi kontrollerer opplysninger mot pålitelige kilder, som Helsenorge, Folkehelseinstituttet, Norsk helseinformatikk, Store norske leksikon og fagfellevurdert forskning. Kan en påstand ikke støttes av gode kilder, presenterer vi den ikke som fakta. Innholdet er generell informasjon og erstatter aldri råd fra fastlegen eller annet helsepersonell. Et kjerringråd skal aldri føre til at du venter med å søke hjelp.
Vi tar ikke imot betaling for å fremheve produkter, midler eller tjenester.
Redaksjonen
Innholdet på Heksedoktoren skrives og kvalitetssikres av en redaksjon med interesse for folkemedisin og erfaring fra faktabasert innhold om helse og hverdagsliv.
Ragnhild Berg – ansvarlig redaktør og skribent. Ragnhild har i mange år skrevet om norsk folkemedisin, husråd og helse for norske lesere. Hun har ansvaret for at stoffet på nettstedet er saklig, korrekt og i tråd med retningslinjene våre, og for at feil rettes raskt når de blir oppdaget.
Slik bruker vi KI
Deler av innholdet utarbeides med støtte fra KI-verktøy, blant annet Claude fra Anthropic, i research og skriving. Alt materiale blir gjennomgått, faktasjekket og redigert av redaksjonen før publisering, og ansvaret for det som publiseres ligger alltid hos oss. Du kan lese mer i våre KI-retningslinjer.
Kontakt
Har du funnet en feil, har du spørsmål om innholdet, eller vil du dele et kjerringråd? Ta gjerne kontakt med redaksjonen via kontaktsiden. Vi kan ikke gi personlige råd om din helse – ved helseplager bør du kontakte fastlegen.
Trenger du hjelp?
Ved plager som ikke går over, blir verre eller bekymrer deg, bør du kontakte fastlegen. Utenom åpningstid kan du ringe legevakten på 116 117, og ved akutt, alvorlig sykdom eller skade ringer du 113. Pålitelig helseinformasjon finner du på helsenorge.no.
Du finner også vår personvernerklæring og våre brukervilkår.