Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt tips

Visste du at du kan bli roligere av å puste gjennom venstre nesebor?

Hold på høyre nesebor, og pust rolig gjennom venstre i noen minutter.

Trenger du derimot en liten oppkvikker, kan du holde for venstre og puste gjennom høyre.

 

Kilde: Yoga på dypet/Marion Papp


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *