Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt tips

Hver dag bør du ta pauser uten noen i nærheten, gjerne på et stille rom. Sett deg ned å hør på stillheten og hvor godt det er å slappe av. Sitt slik i 10 minutter, 3 ganger daglig. dette vil gi deg ekstra energi til å takle kjas og mas. Gjør dette til en vane.


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *