Tørr, kløende og rødflammet hud er et svært vanlig problem, særlig om vinteren når inneluften er tørr og huden lett mister fuktighet. Kremer hjelper på utsiden, men det du spiser påvirker også hudbarrieren – det ytterste laget som holder på fuktigheten – innenfra. Flere næringsstoffer regnes som gunstige for huden, blant annet omega-3, probiotika og […]
Yoghurt naturell er et gammelt kjerringråd mot vond lukt i underlivet, men den som leter etter en trygg løsning bør vite at effekten ikke er dokumentert – og at det å smøre yoghurt inn i skjeden kan gjøre vondt verre. Vond lukt skyldes nesten alltid en ubalanse i bakteriefloraen, og plagen løses best ved å […]
Har juicen i kjøleskapet stått en stund, kan du kjøre den i blenderen. Da får den luft og blir frisk igjen. Du kan også ha den i blenderen sammen med yoghurt, havresuppe og bær. Det blir en kjempegod smoothie. (kast det ikke iallefall)
Et råd mot forstoppelse er å ta til frokost 3 spiseskjeer hvetekli i et beger med yoghurt. Dette er bra å spise hver dag for å holde magen i orden. Kilde, kloke koner