Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt tips

Å være gravid er ikke lett, men det finnes massevis av tips til forbedring under graviditeten. En av plagene er halsbrann. Plagene kommer bare hos noen, men er du en av de som sliter med dette kan du prøve følgende mat:

  • Vaniljeis
  • Gulrot
  • Agurk
  • Rå potet
  • Grønn salat
  • Tyggis
  • Melk
  • Mariekjeks

Noen andre tips til forebygging og forbedring:

  • Bruk en ekstra hodepute om natten. Dette hever overkroppen slik at magesyren holder seg lengre ned i magen
  • Mosjoner regelmessig
  • Få deg godt med søvn
  • Ikke røyk (Generelt tips for gravide med og uten halsbrannplager)
  • Ikke sitt krokete når du spiser, f.eks. i sofaen. Sitt ved vanlig kjøkkenbord.
  • Ikke innta søt mat.
  • Drikk vann med mye sitron i.(magen produserer ikke surt når surt tilføres utenfra.)

 


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *