Har juicen i kjøleskapet stått en stund, kan du kjøre den i blenderen. Da får den luft og blir frisk igjen. Du kan også ha den i blenderen sammen med yoghurt, havresuppe og bær. Det blir en kjempegod smoothie. (kast det ikke iallefall)
Et råd mot forstoppelse er å ta til frokost 3 spiseskjeer hvetekli i et beger med yoghurt. Dette er bra å spise hver dag for å holde magen i orden. Kilde, kloke koner
Visste du at det fins flere næringsstoffer som kan hjelpe mot tørr, kløende og rødflammet hud? Blant annet er Omega -3, probiotika og B-vitaminet biotin godt for huden. Vil du holde fuktigheten, kan det lønne seg å spise hver uke: Ansjos, sardiner og laks Valnøtter Yoghurt med levende bakteriekultur Surkål Egg Kilde: MÅBRA
Ved å smøre yoghurt naturelle i underlivet kan du fjerne vond lukt. Husk å skylle deg godt nedentil etter du har vasket med såpe. Såpe kan forstyrre PH-verdien i underlivet som kan bidra til at hudens naturlige beskyttelsessystem kommer i ubalanse og at hudirritasjoner og infeksjoner oppstår.
| M | T | O | T | F | L | S |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||