Bygg din egen hjemmegym
Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt tips

Stadig flere nordmenn velger å bruke tid på å trene hjemme. En hjemmegym er en praktisk løsning for deg som liker å trene mye i en aktiv hverdag. Det trenger ikke å være dyrt å innrede et rom med treningsapparater. Med god planlegging vil du raskt finne frem til en løsning som passer deg og dine behov.

Det er derimot ikke mange investeringer som skal til, før du har en hjemmegym i boligen. Det eneste du trenger er å investere i praktisk treningsutstyr som kan brukes på mange måter. Dette kan være treningstrikker, små manualer og en treningsmatte. Ved bruk av streaming eller annet videomateriell kan du enkelt delta på treningstimer hjemmefra.

En hjemmegym kan også bygges i forbindelse med et spillerom. Hjernetrim er også positivt for helsen. Du kan derfor besøke Casinos-Online.io for å se om du finner et nettcasino som passer. Treningsrommet kan inneholde både biljardbord og en Gaming PC. Her er det bare plassen som setter begrensninger på hva du kan innrede med.

Om du ikke har mye plass i boligen, kan du investere i plassbesparende treningsutstyr. Du får praktiske tredemøller og annet treningsutstyr, som kan slås sammen når det ikke er i bruk. Dette er en ypperlig mulighet til å få mest mulig ut av boligens areal.

Sett opp et budsjett      

Treningsutstyr er ofte en dyr investering. Om budsjettet er stramt bør du se etter alternative løsninger. Ta gjerne en titt innom mrFinans.com for å se hvilke finansieringsmuligheter som kan passe for deg. Når du vet hvor mye du kan bruke på treningsrommet, blir det lettere å planlegge innredningen.

Det er ikke alle som har plass til en hjemmegym inne i boligen. Dersom du har tilgang til en hageflekk kan du bygge en liten hagestue. Med god isolasjon blir dette et perfekt oppholdsrom på vinterstid også. Her kan du innrede med moderne treningsutstyr som imponerer. Gled deg over tidlige morgenøkter i hagestuen uansett årstid.

Det er ingenting som setter grenser for valg av innredning om budsjettet er stort nok. Det finnes utallige muligheter til deg som ønsker å investere i et treningsrom. Du kan innrede med både tredemølle, romaskin og spinningsykkel. Det finnes også et stort utvalg vekter og annet styrketreningsutstyr å velge mellom.

Ved bruk av et budsjett vil planleggingen av treningsrommet fungere bedre. Da kan du planlegge hvilket treningsutstyr som skal plasseres i treningsrommet. Dette ut fra både pris og bruksområder. Du trenger heller ikke å investere i alt treningsutstyret på en gang.

Innred et rom i boligen

Tidligere var det vanlig å innrede et rom i kjelleren til trening. I dag velger mange å innrede en hjemmegym i et lyst og luftig rom med vinduer. Om du har tilgang til et slikt rom, vil du oppnå maksimal treningsglede hele året. Mye lys og ventilasjon i rommet gir den samme følelsen som i et treningssenter.

Du bør også vurdere om du skal ha en TV med mulighet for internett på veggen. Her kan du være med på live treningstimer og følge timer på YouTube. Dette er en utmerket løsning for deg som ønsker å sitte på spinningsykkelen, mens du ser på TV. Det er ikke til å unngå at TV-underholdning er en effektiv inspirasjonskilde under trening.

De aller fleste foretrekker å trene til musikk. En god løsning er derfor å investere i et stilfullt musikkanlegg som ikke tar mye plass. Musikk i høyttalerne øker treningsgleden til de aller fleste. I den forbindelse kan det være lurt med god isolering av rommet. Både gulv og vegger kan tilrettelegges for å gi den riktige funksjonen under trening.

Boligens treningsrom skal inspirere husstandens medlemmer til en aktiv hverdag. Du bør derfor velge spreke farger på både vegger og interiør. Det er også viktig med regelmessig rengjøring av treningsrommet, slik at ikke rommet blir støvfylt.

Velg riktig treningsapparater

Før du investerer i nytt treningsutstyr bør du planlegge hvilket utstyr som passer inn i hverdagen din. Du må også sørge for at du har plass til det utstyret som du har behov for. Det lanseres stadig nytt treningsutstyr til den treningsglade. De erfarne innreder treningsrommet slik at det dekker deres treningsbehov hver dag.

En sykkel eller en tredemølle dekker behovet for kondisjonstrening. Det er alltid en fordel å varme opp før du begynner med muskeltrening. Dersom du liker gruppetrening holder det gjerne med en matte, stepp og manualer. Dette er treningsutstyr som ikke er så dyrt å investere i. Derimot vil du garantert se gode resultater.

Om du er en av dem som liker å trene store muskelgrupper, bør du investere i en vektstang med tilbehør. Dette er utstyr som ikke tar mye plass i treningsrommet. Mange velger derimot å investere i en stor multigym. Slike multiapparater varierer i stor grad i forhold til hvilke muskelgrupper den dekker.

Det er viktig å bruke god tid til å vurdere hvilket treningsutstyr som skal plasseres i treningsrommet. Dersom du er usikker på hvilket utstyr som passer best, bør du rådføre deg med fagfolk på området. Du kan også få hjelp til å sette opp et treningsprogram, som du kan følge hver dag.

Sett av tid til trening

En hjemmegym bidrar til å gjøre hverdagen enklere for deg som liker trening. Du får her muligheten til å glede deg over trening hver dag, uten at du må gå ut døren. Med en hjemmegym slipper du å bruke tid på transport til og fra treningsrommet. Du kan trene i rolige omgivelser, og øke tempoet slik som du selv ønsker.

Du vil garantert oppnå gode resultater om du går inn for å trene litt hver dag. Treningen blir enda lettere når du har montert både TV og musikkanlegg i treningsrommet. Du vil da kunne se serier og filmer, mens du løper på tredemøllen. Dette er en gylden mulighet til å nå målet om å komme i toppform.

En hjemmegym er derfor en god investering som du ikke vil angre på. Derimot er det viktig at du setter opp et budsjett som du klarer å overholde. Du vil da få et treningsrom som du vil kunne glede deg over i lang tid fremover.


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *