Har du et kjerringråd du ønsker å dele? Klikk her for å sende oss ditt tips

E-vitamin skal i følge forskere kunne forebygge åreforkalkning og Alzheimer.

E-vitamin skal kunne stabilisere cellenes umettede lipider mot oksidasjon og holde visse Fe-Se-grupper redusert. Behovet for E-vitamin øker med alderen og årsaken til dette er at vitamin E beskytter kroppens celler ved nedbrytelse av spesielt skadelige stoffer fra stoffskiftet, som også øker med alderen. Anbefalt daglig tilførsel er 8 mg α-tokoferol for voksne kvinner og 10 mg for menn, skriver Wikipedia.

Du finner E-vitamin i Hvetekimolje, andre planteoljer, margarin, egg, smør og fisk. Hvetekimolje er en olje som inneholder spesielt mye E-vitamin.


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *