Karve har vært brukt mot luft i magen og mageknip i generasjoner, og det gamle kjerringrådet går rett og slett ut på å drikke et avkok – en te – av de små, aromatiske frøene. Men hjelper det egentlig, eller er det bare en vane som har overlevd fordi karve lukter godt? Her får du […]
Forvellet kålblad mot hemoroider er et gammelt kjerringråd: du skålder (forveller) et kålblad, lar det kjølne litt og legger det rett mot det hovne området en halvtimes tid. Rådet skal etter sigende lindre svie, kløe og trykk «med én gang». Men stemmer det? Kort svar: det finnes ingen kliniske studier som viser at kålblad kurerer […]
Du forbrenner litt flere kalorier når du går på mykt naturunderlag som gress enn på hard asfalt – kroppen må jobbe mer for hvert skritt når underlaget gir etter. Effekten er reell, men mindre dramatisk enn mange tror: forskning peker mot et påslag i størrelsesorden 5–10 prosent for gress sammenlignet med asfalt, ikke en halvering […]
Gamle greske og europeiske legebøker anbefalte nellik for å styrke appetitten, forebygge sjøsyke og «helbrede» gikt. Men holder de gamle rådene mål i dag? Nellik er et av verdens mest brukte krydder, og den sterke smaken kommer fra et kraftig virkestoff som forskere faktisk har studert. I denne guiden går vi gjennom hva nellik er, […]
Et gammelt kjerringråd sier at 1–2 teskjeer potetmel rørt ut i litt kaldt vann kan dempe plager med for mye magesyre, og at den samme blandingen hjelper mot løs mage. Rådet bygger på at potetmel er mildt, billig og finnes i de fleste kjøkkenskap. Men hva er egentlig potetmel, nøytraliserer det magesyre slik mange tror, […]
Eplesidereddik har lenge hatt rykte på seg for å kunne «sette fart på forbrenningen» og få en treg fordøyelse i gang igjen. Rådet er enkelt: en spiseskje eplesidereddik i et glass vann på tom mage hver morgen, gjerne søtet med litt honning. Men holder påstanden mål når man ser på forskningen? Her går vi gjennom […]
Hemoroider er en svært vanlig plage – anslagsvis får omtrent én av tre nordmenn hemoroider i løpet av livet, og risikoen øker med alderen, særlig mellom 45 og 65 år. Et av de mest kjente kjerringrådene er å spise hele hvitløksfedd for å «sette fart på blodsirkulasjonen» og holde hemoroidene i sjakk. Men stemmer det […]
Bakrus er kroppens regning for for mye alkohol kvelden før, og den rammer de fleste som drikker seg beruset. Jo mer du drikker, desto kraftigere blir ubehaget dagen derpå. Den gode nyheten er at du kan redusere plagene betydelig – men ingen mirakelkur finnes. Under går vi gjennom hva bakrus egentlig er, hva forskningen sier […]
Å øke forbrenningen og gå ned i vekt handler til syvende og sist om balansen mellom hvor mye energi du får i deg og hvor mye kroppen bruker. Mange kjerringråd og slanketips lover en snarvei – grønn te, eplesidereddik, sterk mat eller det å spise ofte – men forskningen viser at de fleste triksene gir […]
Eplesidereddik har i årevis blitt omtalt som et naturlig slankemiddel, og hvert år – gjerne i januar og rett før sommeren – dukker rådet opp på nytt. Men hva skjer egentlig i kroppen når du drikker eplesidereddik, og finnes det dekning i forskningen for at det hjelper deg ned i vekt? Her får du et […]