Du forbrenner litt flere kalorier når du går på mykt naturunderlag som gress enn på hard asfalt – kroppen må jobbe mer for hvert skritt når underlaget gir etter. Effekten er reell, men mindre dramatisk enn mange tror: forskning peker mot et påslag i størrelsesorden 5–10 prosent for gress sammenlignet med asfalt, ikke en halvering […]
Eplesidereddik har lenge hatt rykte på seg for å kunne «sette fart på forbrenningen» og få en treg fordøyelse i gang igjen. Rådet er enkelt: en spiseskje eplesidereddik i et glass vann på tom mage hver morgen, gjerne søtet med litt honning. Men holder påstanden mål når man ser på forskningen? Her går vi gjennom […]
Å øke forbrenningen og gå ned i vekt handler til syvende og sist om balansen mellom hvor mye energi du får i deg og hvor mye kroppen bruker. Mange kjerringråd og slanketips lover en snarvei – grønn te, eplesidereddik, sterk mat eller det å spise ofte – men forskningen viser at de fleste triksene gir […]
Eplesidereddik har i årevis blitt omtalt som et naturlig slankemiddel, og hvert år – gjerne i januar og rett før sommeren – dukker rådet opp på nytt. Men hva skjer egentlig i kroppen når du drikker eplesidereddik, og finnes det dekning i forskningen for at det hjelper deg ned i vekt? Her får du et […]