Hodepine er noe nesten alle kjenner på fra tid til annen, og for de fleste går den over av seg selv. Likevel finnes det enkle grep som kan dempe plagene raskere – og det er stor forskjell på en vanlig spenningshodepine og et migreneanfall. Her får du en gjennomgang av hva som faktisk kan hjelpe, […]
Sur drikke mot blærekatarr er et av de mest kjente kjerringrådene i Norge: tanken er at du «surner» urinen med sitron, grapefrukt eller ekstra C-vitamin, slik at bakteriene får dårligere vekstvilkår. Ideen er gammel og utbredt, men den moderne forskningen gir et mer nyansert svar enn folketroen antyder. I denne artikkelen går vi gjennom hva […]
Aloe vera-gel kan kjennes kjølende og lindrende på lette brannsår og solforbrent hud, og planten har lenge vært et av de mest kjente kjerringrådene mot svie. Men gelen er ikke førstehjelp. Ved en brannskade er det aller viktigste å kjøle huden med rennende, lunkent vann i rundt 20 minutter – uansett hvilke kremer eller planter […]
Yoghurt naturell er et gammelt kjerringråd mot vond lukt i underlivet, men den som leter etter en trygg løsning bør vite at effekten ikke er dokumentert – og at det å smøre yoghurt inn i skjeden kan gjøre vondt verre. Vond lukt skyldes nesten alltid en ubalanse i bakteriefloraen, og plagen løses best ved å […]
Tørre lepper er et av de vanligste hud-plagene, særlig om vinteren – og mange griper etter olivenoljen som allerede står på kjøkkenbenken. Olivenolje kan faktisk mykne og lindre lett tørre lepper, men den er ikke det best dokumenterte valget når leppene er sprukne. Denne guiden forklarer når olivenolje hjelper, hvordan du bruker den trygt, hva […]
Hvitløk og ingefær er et av de mest kjente kjerringrådene når forkjølelsen banker på. Ideen er enkel: du koker opp noen hvitløkfedd og skiver fersk ingefærrot i vann, lar det trekke og drikker blandingen gjennom dagen. Men hjelper det egentlig – og hvordan lager du drikken riktig? Her får du oppskriften, hva forskningen faktisk viser, […]
Bakrus er kroppens regning for for mye alkohol kvelden før, og den rammer de fleste som drikker seg beruset. Jo mer du drikker, desto kraftigere blir ubehaget dagen derpå. Den gode nyheten er at du kan redusere plagene betydelig – men ingen mirakelkur finnes. Under går vi gjennom hva bakrus egentlig er, hva forskningen sier […]
Hvetekli mot kløe er et gammelt kjerringråd der du lar hvetekli trekke i varmt vann og bruker det silte vannet enten i badet eller som en mild hudvask. Tanken bak rådet er at stoffer fra kliet legger seg som et bløtgjørende, fuktbindende lag på huden og demper irritasjon. Her får du vite hva hvetekli er, […]
Ingefær te blir ofte trukket fram som et kjerringråd mot stive, ømme og betente fingerledd. Men stemmer det at ingefær hjelper mot gikt i fingrene – eller er det en myte? Her går vi gjennom hva ingefær faktisk er, hva forskningen viser ved ulike leddsykdommer, hvordan du lager teen, hvor mye som regnes som trygt, […]
E-vitamin har i mange år blitt knyttet til bedre hukommelse og beskyttelse mot Alzheimers sykdom. Noen studier peker på en viss nytte, men bildet er mer nyansert enn overskriftene gir inntrykk av. Denne artikkelen forklarer hva forskningen faktisk viser, hvor mye E-vitamin du trenger, hvilke matvarer som gir mest, og når tilskudd kan gjøre mer […]