Lavt blodtrykk (hypotensjon) merkes oftest som svimmelhet eller en lett ørhet når du reiser deg raskt fra å ligge eller sitte. For mange er det helt ufarlig og krever ingen behandling, men det kan være plagsomt i hverdagen. Enkle øvelser, litt mer væske og salt, og noen smarte vaner kan dempe symptomene. Nedenfor forklarer vi […]
Timian er et av de mest brukte krydderurtene i norske kjøkken, men i folkemedisinen har planten også vært brukt som husråd mot alt fra hoste til hodepine. Ett av de klassiske kjerringrådene går ut på å drikke te av timian når du er plaget med hodepine og svimmelhet. Men hjelper det egentlig, eller er det […]
Å drikke vann er det desidert vanligste kjerringrådet mot hikke – og selv om forskningen på feltet er tynn, er det en ufarlig teknikk de aller fleste kan prøve med én gang. Denne artikkelen samler de ulike måtene å drikke vann på som folk bruker mot hikke, forklarer hvorfor de kan ha en effekt, og […]
Forvellet kålblad mot hemoroider er et gammelt kjerringråd: du skålder (forveller) et kålblad, lar det kjølne litt og legger det rett mot det hovne området en halvtimes tid. Rådet skal etter sigende lindre svie, kløe og trykk «med én gang». Men stemmer det? Kort svar: det finnes ingen kliniske studier som viser at kålblad kurerer […]
En hårmaske av olivenolje og honning er et av de mest kjente kjerringrådene mot tørt, slitent og livløst hår. Ideen er enkel og bruker to ingredienser du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet: honningen trekker til seg og holder på fuktighet, mens olivenoljen legger seg som et mykt, glattende lag rundt hårstråene. I denne guiden ser […]
Avokadoskrubb til ansiktet er en hjemmelaget, mild peeling av moset avokado, fint havremel og honning som løsner døde hudceller uten å være like ublid mot huden som grovere skrubber. Oppskriften er rask å lage, består av matvarer du sannsynligvis allerede har på kjøkkenet, og passer særlig godt for deg med sart eller tørr hud i […]
En honningmaske er en av de enkleste hjemmelagde ansiktsmaskene du kan lage: et par teskjeer honning rørt sammen med litt havremel til en jevn pasta, lagt på ren hud i rundt 10–20 minutter. Honning virker som en naturlig fuktbinder, og havre har en mild, lindrende effekt. Nedenfor får du oppskriften steg for steg, hva honning […]
Kaffe kan brukes til langt mer enn å drikke. Malt kaffe er en rimelig og lett tilgjengelig ingrediens som mange bruker som peeling – en skrubb som masserer bort døde hudceller og gjør huden glattere å ta på. I denne guiden går vi gjennom hva en kaffeskrubb egentlig gjør med huden, hvordan du lager en […]
Vondt i skuldre og nakke er blant de vanligste plagene i den voksne befolkningen – i løpet av ett år rammes anslagsvis 30–50 prosent av voksne av nakkesmerter. En ofte oversett årsak er samspillet mellom øynene og kroppen foran skjermen: når blikket jobber hardt, spenner også musklene i nakke og skuldre. Denne guiden forklarer hvorfor […]
Du forbrenner litt flere kalorier når du går på mykt naturunderlag som gress enn på hard asfalt – kroppen må jobbe mer for hvert skritt når underlaget gir etter. Effekten er reell, men mindre dramatisk enn mange tror: forskning peker mot et påslag i størrelsesorden 5–10 prosent for gress sammenlignet med asfalt, ikke en halvering […]